VL0D
Знаток
(347)
1 неделю назад
Начните с малого: ограничьте время, проведенное за гаджетами. Попробуйте заменить некоторые часы, проведенные за экранами, на другие занятия, такие как чтение, прогулки или занятия спортом. Это может помочь вам почувствовать себя более энергичным и мотивированным.