Лагает меню в гта 5

комп не слабый (r5 5600 и rtx 4060) причину я уже нашел - включить вертикальную синхронизацию,но изза нее игра начинает люто лагать и проседать от 50 до 150 фпс.играю без верт.синх. и все нормик (80-90 фпс на максимальных) ,но меню дико колбасит,невозможно хоть что-то сделать