Стесняюсь иди на спортивную площадку

так не иди в чем проблема, че разнылся ссыкло

а почему тебя так беспокоит что о тебе подумают совершенно незнакомые люди?

норм все милашка я подержу на жиме

Пока они отвернулись делай упражнения

Попробуй сходи 1 раз, на 5 раз уже будешь ходить как к себе домой

ору с тебя

Сам выбери быть не спортивным лохом или все ж пойти туда стать сильнее и быть лучше

Не стоит,понимаю,но явно стесняться могут те что ничего не делают и как раз таки осуждают тех что хоть что то делают,а так же если прям сильно, то можете выходит раньше,как раз где то утром,даже в часов 8-10 пока мало кого, или вообще никого,и как раз освежает с утра

реально - ни кому не интересно.

https://yandex.ru/video/preview/6058454572622494149

Всем все равно
Никто тебя не судит

Забейся под кровать и стесняйся сколько влезет.

Остальные похуже, чем ты, могут быть. Дерзай!

Я бы поржала над тобой

Такой мандраж нормален с одной стороны. Но реально, когда девчонки в зале или на площадке, парни радуются попе и фигуре)) Эстетическое наслаждение видами произведения природы. Шикарно!
Теперь по делу.
Вне зависимости от твоего тренировочного уровня, тебе необходимо понять, что ты будешь делать на спорт.площадке. Нужны базовые упражнения. Плюс техника выполнения упражнений. Если нет тренера, это понадобится изучить самой. Если есть спортзал, там с тренером месяц позаниматься, освоить технику. Или самой вчитываться в тренировочный процесс.

Далее, твои страхи не связаны со спортом, тебя ранее кто-то запугал и принижал, что ты herово всё делаешь и вообще руки-крюки из ()(). Вот этим людям конечно "спасибо". Но в спортзале или на спортплощадке никто над тобой не будет смеяться, у всех одинаковая цель - стать лучшей версией себя.
У тебя всё получится, потому, что ты умничка, и у тебя многое ранее получалось....и будет получаться!!

Будут вопросы - мой ТГ @Psy_Run_Coach.