Можно ли пить креотин в 13?

разрешаю

Сначала разберись что значит это слово. Не анаболики пьёшь

Креатин – это популярная добавка, которая используется для улучшения спортивных достижений, увеличения мышечной массы и силы.

Однако, креатин не рекомендуется для детей и подростков до завершения периода полового созревания, так как его воздействие на организм детей и подростков могут быть иными, чем на взрослых. Креатин может повлиять на гормональный баланс в организме, однако конкретные исследования об этом не проводились.

Я бы порекомендовал проконсультироваться с врачом или специалистом по спортивному питанию, прежде чем принимать креатин в таком молодом возрасте. Они смогут оценить ваше физическое состояние и дать наилучшие рекомендации.

Хаха, сейчас бы в 13 лет, заниматься

Лучше получи образование...

Лучше не надо, он может повышать давление

Об этом нет никаких данных, подобные исследование не проводились, никто бы не разрешил их проводить. Так что только фантазии домохозяек из гугла можно пересказывать)
Только зачем он нужен, тебя там огород что-ли пахать заставляют. При обычных занятиях в зале, его должно достаточно вырабатываться организмом, и добавка вероятно будет просто пустой тратой денег

Пить можно, только ты его не почувствуешь. В 13 лет никакой СПортпит не поможет, организму важнее рост тела а не рост мышц

Точно.не ранее 21 года и 5 лет силовых тренировок.почки посадишь.нет не влияет

Допустимо с 21 года