Можно это принять? И как принимать (перед треней или после) . Просто это купили для рыбы

Предтрен, перед

Креатин принимать желательно после пищи до тренировки

А надо для котов?

можно,но не ранее 21 года и 5 лет силовых тренировок-пробивает застой в силе и массе.с утра натощак запивая сладкой водой или соком