Как быстро получится восстановить эффект от тренеровок при использовании креатина?

Question

Как быстро получится восстановить эффект от тренеровок при использовании креатина?

Дмитрий Кузнецов Ученик (185), открыт 2 недели назад

Тренировался два месяца и пил креатин. Последнюю неделю полностью забыл о тренеровках(не хватало времени, но не суть). В общем, сейчас посмотрел в зеркало и увидел, что эффект пропал. Собственно вопрос. За неделю неужели так сильно падает эффект? Я слышал, что при употреблении креатина можно набрать 1-3 кг водой. Если я начну пить его снова, я снова наберу килограммы или всё вернётся в норму? И как быстро вернётся эффект, если начать сегодня?
Извините, если вопросы не совсем корректные, но надеюсь понятно спросил.

Answer 1

Падает, если всякую химию жрать. А потом и член отвиснет

Answer 2

дружище , креатин задерживает воду в мышцах и не более , да он дает буст росту мышц но все таки больший обьем мышцам дает вода которую туда гонит креатин , после окончания приема креатина вода сливаеться и мышцы перестают быть такими обьемными , как начнешь пить креатин все вернеться за неделю но запомни что это все лишь временная вода помогающая волокнам расти , если благодарен мне буду рад подписке на телеграм канал t.me/nowello

Answer 3

Креатин это пустышка. Маркетинговый ход. Рабочий препарат -креатинфосфат.но это раствор для инфузий а не порошок

Answer 4

принимают месяц через месяц.со временем действие ослабевает...

Answer 5

За 2 месяца особо не спрогрессируешь, ты новичек у которого результаты и так прут, и ты не будешь знать от чего, креатин работает когда есть объемы и силовые. А если ты на неделю забываешь о тренеровках так может и не начинать?