Завтра в школе какие-то соревнования,а я совершенно к ним не готов

у нас в школе завтра будет мероприятие, которое наша кл. руководительница называет "соревнованиями", где дети делятся на команды и вроде-как соревнуются. На данное мероприятие не пойти нельзя, если не идёшь-справка. Я человек совершенно не спортивный, на физру хожу ну очень редко. Жутко боюсь проиграть и опозориться
Боюсь я по большей части не потому, что могу проиграть, а скорее опозориться. По сравнению со всеми своими одноклассниками я бегаю хуже всех(соревнуемся мы, конечно, против параллельных классов, в которых спортсменов не меньше чем у нас) , совершенно не устойчив к нагрузкам,хотя и имею нормальное тело сложение.
как поступить?