Как научится отжиматься?

да, но лучше в ютубе посмотри

у меня руки тоньше чем у девочек моего возвраста и я все равно 20-30 раз могу отжаться, это дар природы, брат

Отжимания от дивана/скамьи.

Отжимания с опорой на колени.

Отжимания от стены. Становиться надо подальше от стены.

Ежедневнве повторения.

начни от стены,потом от стула

ноги на полу руки на диван и погнал.
Делать ежедневно на максимум утром после чистки зубов.
КАк сможешь делать 30 раз - переходи на пол

Нет тех кто не может отжиматься, есть неправильный угол отжимания

Можно и неправильно отжиматься попой кверху. Потом по мене укрепления организма начнешь правильно отжиматься.