Надо делать упражнения на вестибулярный аппарат

Question

Надо делать упражнения на вестибулярный аппарат

Svetlana Ученик (4), открыт 3 недели назад

Руки должны быть направлены вперед. Скажите это очень важно или можно руки на поясе? Очень болит шея когда руки держу вперед (((

Answer 1

Елена Маслова Просветленный (49914) 3 недели назад

Обязательно! Шея болит от непривычного, более правильного, положения. Или уменьшите количество повторений, или разбейте на несколько циклов.

SvetlanaУченик (4) 3 недели назад

Спасибо большое. Эх больно это…

Елена Маслова Просветленный (49914) тогда лучше, если вы уменьшите количество повторов, а потом через некоторое время повторите в таком же количестве весь цикл. У вас из скольки упражнений состоит комплекс?

Answer 2

И массаж шейноворотниковой, и крем согревающий)(например, кедровое масло).