Как написать ему что бы еще сильней не испортить ему настроение?

А ты не пиши, лучше позвони и поговори.

Есть метафора, которая мне оч нравится

Утопающие всегда инстинктивно тянут за собой и своих спасителей.
И если есть силы и уверенность - ныряй и вытаскивай.
Нет - отойди и не приближайся. Какая польза от того, что вы оба уйдете на дно?

Благими намереньями выможщена дорога в ад...
Лучшее что ты можешь сделать для друга - оставить его в покое!
И чтобы больше так не лохануться, прочти книгу «Мужчины с марса, женщины с венеры», и тогда узнаешь как сильно мы различаемся в потребностях когда находимся в тяжёлой ситуации.