Как похудеть за 6 с половиной месяцев?

Question

Мария Ученик (99), открыт 2 недели назад

Из-за стресса набрала 24 кг, поэтому теперь вешу 83, как похудеть хотя бы до 60?
Учитывая что я хожу в зал практически ежедневно

Answer 1

Диеты.есть много белка.Можете добавить витамины к еде и спорт

Answer 2

Сергей Иванов Просветленный (20265) 2 недели назад

По 1,5-2,5 кг в месяц

Answer 3

Посмотри туториалы на ютубе, там много таких видео в комментах пишут, что видео в похудении помогло.
А так, ходи побольше.

Answer 4

Думаю стоит советоватся с диетологом.
Кушай много белка, еш определенное количество калорий в день, ну и я хз. Не кушай

Answer 5

Михаил Двачер Мыслитель (7495) 2 недели назад

офигеть

Answer 6

Держите дефицит и ужинайте кефиром или протеином. Я ещё утром редуксин пью, аппетит спокойнее стал намного и ушло по 5 см в объёмах

Answer 7

Велгия - русский вегови вот вот появится в продаже, буду с ней худеть тоже)) ну 20 точно поможет скинуть

Answer 8

Максим Максимов Ученик (8) 1 неделю назад

Найти другие радости.