Если человек начинает периодически падать...чего не хватает?

Равновесия

Витаминов

железа

Для определения точной причины периодических падений и назначения необходимого лечения следует обратиться к врачу.

Некоторые возможные причины падений:

Мышечная слабость. В мышцах конечностей не хватает силы, чтобы предотвратить падение. Для решения проблемы необходима регулярная физическая активность для тренировки мышц. Также следует полноценно питаться, употреблять достаточное количество белка, так как это строительный материал для мышечной ткани.
Нарушение походки и равновесия. Это состояние развивается с возрастом и связано с различными хроническими заболеваниями (патологии опорно-двигательного аппарата, неврологические расстройства). При сильном нарушении походки лучше использовать вспомогательные средства для передвижения — трость или ходунки.
Остеопороз. Заболевание увеличивает риск падений из-за потери организмом кальция. Важно вовремя выявить его и начать лечение.
Снижение зрения и слуха. Сенсорные дефициты ограничивают восприятие окружающей среды, человек может не увидеть препятствие на своём пути или не услышать о приближающейся опасности. Поэтому важно вовремя корректировать их с помощью правильно подобранных очков и слуховых аппаратов.
Психологические и эмоциональные расстройства. Тревожные состояния, депрессия, нервное истощение, иррациональное поведение на фоне страха падения.
Неправильное обустройство быта. Пространство в доме должно быть организовано так, чтобы человек мог свободно по нему передвигаться. Необходимо убрать с пути неустойчивые предметы и шнуры, закрепить ковры и половики, обеспечить достаточное освещение в комнатах и коридорах, в ванной лучше установить поручни и постелить противоскользящие коврики.
Также для снижения риска падений рекомендуется правильно организовать пространство в доме: убрать с пути неустойчивые предметы и шнуры, закрепить ковры и половики, обеспечить достаточное освещение в комнатах и коридорах.

Это нужно у врача уточнять, может витамины, может ещё что

Не хватает грамотного и опытного врача-невролога, который как раз и занимается лечением таких расстройств.

на улице уже гололёд, надо снегоступы покупать. Чтоб не падать.

Периодические падения могут быть вызваны различными причинами, включая нарушения равновесия, изменения в походке, сенсорные дефициты, такие как нарушения зрения, или когнитивные нарушения. Важно также учитывать возможные заболевания опорно-двигательного аппарата, ортостатическую гипотензию и даже недержание мочи. Для точной диагностики и определения лечения необходимо обратиться к врачу, который может провести полное обследование и назначить соответствующее лечение.

К терапевту на приём, к неврологу. Только специалисты могут сказать точно. А так причин вагон и маленькая тележка от шейного остеохондроз, до падения сахара в крови и ещё кучи всего.