График сна: 22:00-6:30 проблемы со сном

Question

График сна: 22:00-6:30 проблемы со сном

Meru Succubus Ученик (115), закрыт 1 неделю назад

ложусь спать в 22:00, засыпаю минимум за 30 минут, бывает, что засыпаю за час.
И постоянно, каждую ночь, просыпаюсь примерно в 5 утра, а потом уснуть сложно.
Что это и как лечить

Answer 1

Интересная у вас " Ава " - Никола Тесла ! Это
мой кумир в жизни ! Если себя чувствуете нормально -
то пусть это вас и не тревожит ! У меня , вообще , каждый день
не по графику . Могу днём вздремнуть , а потом к вечеру и 2 - х
часов ночи заниматься кулинарией . Надо же днём внукам дать
что - то вкусненькое . А то и . вообще , могу до 5 - ти часов шить ,
стараясь не мешать сыну , невестке и внукам . И себя
чувствую вполне нормально ! У моих мальчишек постоянно
что - то само рвётся и сын мне в комнату подкидывает . )))

Answer 2

joegoldberg Знаток (257) 1 месяц назад

так а зачем потом спать. радуйся вставай в пять утра и смотри фильм

МиротворецГуру (3366) 1 месяц назад

лучше спать чем заниматься фигней

joegoldberg Знаток (257) Миротворец, ну если твоя жизнь никчемная скучная и тд то может быть спать для тебя это единственный способ уйти от реальности. вот это и фигня которую нужно лечить

Meru SuccubusУченик (115) 1 месяц назад

ага потом не выспавшийся ходить

joegoldberg Знаток (257) Meru Succubus, так ты хочешь спать но не можешь уснуть так бы и писал

Answer 3

Илья Большаков Ученик (79) 1 месяц назад

А зачем лечить? Ты потом весь день уставший и невыспавшийс или что?

Meru SuccubusУченик (115) 1 месяц назад

да не выспавшийся

Илья Большаков Ученик (79) Meru Succubus, Просто так просыпаешься, илм из за чего то?

Answer 4

очень деликатно. если высыпаешься то это нормально, если нет то капес ваще емае(у меня сейчас 2:40 ночи, я сплю с 5:00-10:00 и не высыпаюсь, мой режим давно сбит так что на такое ответить затрудняюсь.)