Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Нормально ли так заниматься?

Copoka Tv Ученик (123), открыт 2 недели назад
Качаться 3 дня и 4 отдыхать и в эти 3 дня качать разные группы мышц
В первый руки ноги во второй пресс спина в третий грудь и что то ещё . Норм?
7 ответов
Afn As Профи (809) 2 недели назад
Нет, лучше хоть через день
Имя Фамилия Ученик (133) 2 недели назад
Качаться КАЖДЫЙ ДЕНЬ 24/7 СТЕРОЙД+БЕЛОК+КРЕАТИН+ГЕЙНЕР
АХХХ КАЧКА ПОТНЫЕ МУЖИКИ
Copoka TvУченик (123) 2 недели назад
Мощно
LAUDAN Просветленный (23761) 2 недели назад
Качай мозг. И просто занимайся физической культурой. Качки, блин
Сталкер Просветленный (45104) 2 недели назад
Нет не нормально. Качаться надо через день. Три дня постоянных нагрузок подряд организму не нужны, как и длительный отдых
System club13670279 Оракул (56184) 2 недели назад
Это не имеет значения, мышце нужен определенный объем работы за неделю месяц
Alex Искусственный Интеллект (117099) 2 недели назад
нормально,делай по 20 подходов на группу и будет тебе счастье или травма
Похожие вопросы