Нормально ли так заниматься?

Question

Copoka Tv Ученик (136), открыт 2 часа назад

Качаться 3 дня и 4 отдыхать и в эти 3 дня качать разные группы мышц
В первый руки ноги во второй пресс спина в третий грудь и что то ещё . Норм?

Answer 1

Afn As Знаток (383) 2 часа назад

Нет, лучше хоть через день

Answer 2

Качаться КАЖДЫЙ ДЕНЬ 24/7 СТЕРОЙД+БЕЛОК+КРЕАТИН+ГЕЙНЕР
АХХХ КАЧКА ПОТНЫЕ МУЖИКИ

Answer 3

Качай мозг. И просто занимайся физической культурой. Качки, блин

Answer 4

Нет не нормально. Качаться надо через день. Три дня постоянных нагрузок подряд организму не нужны, как и длительный отдых