Нормально ли так заниматься?

Question

Copoka Tv Ученик (136), закрыт 1 месяц назад

Качаться 3 дня и 4 отдыхать и в эти 3 дня качать разные группы мышц
В первый руки ноги во второй пресс спина в третий грудь и что то ещё . Норм?

Answer 1

Afn As Профи (954) 3 месяца назад

Нет, лучше хоть через день

Answer 2

Качаться КАЖДЫЙ ДЕНЬ 24/7 СТЕРОЙД+БЕЛОК+КРЕАТИН+ГЕЙНЕР
АХХХ КАЧКА ПОТНЫЕ МУЖИКИ

Answer 3

Качай мозг. И просто занимайся физической культурой. Качки, блин

Answer 4

Нет не нормально. Качаться надо через день. Три дня постоянных нагрузок подряд организму не нужны, как и длительный отдых

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (726550) 2 месяца назад

нежелательно но можно

Answer 6

Это не имеет значения, мышце нужен определенный объем работы за неделю месяц

Answer 7

нормально,делай по 20 подходов на группу и будет тебе счастье или травма