Я удлинил рост сном в растяжках но он остановился год назад рост был 180 сейчас 196 мне 29 лет как снова начать расти

Это только минимум

Ты сделай систему из веревок и рычага и потихоньку натягивай, через год-два будешь 2.10

Сказки

Потому что вы бы и без них настолько выросли. Это природа (генетика) сработала, а не растяжки.
Вы выросли до своего природного роста. Вот рост и остановился.

рост не прибавился. в норме зоны роста закрываются у мужчин в 20 с небольшим лет, удлиняется из-за увеличения дискового межпозвоночного расстояния, это пройдёт, человек укоротится. рост может продолжится при страшной болезни гипофиза. больные люди излишне высокие, жалко их.

Тебе никак