Я опубликовал вопрос, чтобы мне подсказали недостатки моей формы и как сделать ее лучше, а ты в своем ответе просто высмеял того кто хуже тебя. (судя по твоей реакции это не так)
А можно на турнике каждый день заниматься? Просто где то неделю занимаюсь, а в интернете говорят минимум через день.
Влад Next
Просветленный
(21724)
Кирилл Игнатов, на самом деле можно всё. Зависит от целей. Через день типа чтобы мышцы отдыхали, но к примеру девочки в лёгкой атлетике занимаются каждый день по несколько часов. Так что дело привычки и цели. Если будешь заниматься каждый день будешь более жилистым, поджарым, через день теоретически более мышечным, но это теория, так как большие мышцы на турнике сложно накачать - маловато веса.