Не могу уснуть из-за мыслей

Не могу уснуть из-за мыслей, поледнии дни сплю по 2-3 часа и вовремя попыток уснуть асе время о чем нибудь думаю и не могу перестать этого делать, к врачу ходил записать только на 25, к платному на 22, но ждать не могу сегодня вообще не уснул никак. Никакие таблетки и средства не помогают