ПОМОГИТЕ ФИЗИКА 8 КЛАСС

При обработке металлического образца массой 250 г он нагрелся до состояния ярко-жёлтого каления. При опускании образца в воду объёмом 0,7 л и температурой 19 °С температура воды увеличивается до 70 °C. Найди температуру раскалённого образца.
Справочные данные: удельная теплоёмкость воды - 4200 Дж/(кг - C), удельная теплоёмкость металла 920 Дж/(кг - "С), плотность воды - 1000 кг/м3.
(Ответ округли до целых.)