Задача по физике

помогите решить задачу:
Подвижный клин массой 2m с прямым углом в вершине и углом alpha=30^@ при основании (см. рисунок) находится на гладкой горизонтальной поверхности. Через блок перекинута нить, связывающая грузы, массы которых равны m и 3m. Первоначально систему удерживают в неподвижном состоянии, а затем отпускают. В результате грузы и клин движутся поступательно. В некоторый момент грузы движутся относительно клина со скоростью u=1  "м/с". С какой скоростью v движется в этот момент клин по горизонтальной поверхности? Массы блока и нити считайте пренебрежимо малыми. Трения нет.
можете пожалуйста расписать решение, заранее огромное спасибо!