Как выйти из этого состояния?

Помогите пожалуйста. Мне плохо, каждый день чувствую себя отвратно, я будто разлагаюсь. Я устала жить от выходных до выходных, от каникул до каникул. Начала самоповреждать себе. Недавно умер любимый хомяк, со сих пор оплакиваю. Много проблем в семье (не хочу говорить на весь ннтернет) хотела сходить к психологу, а родители говорят "ОЙ ДА ЗАЧЕМ ЭТО ТЕБЕ". С каждым днем хуже и хуже. У меня все ноги в синяках помогитепожалуста