Что на завтрак за 5 минут сделать?Ваши рецепты и советы.Здоровый+вкусный завтрак В вашем исполнении(есть около 5 минут?)

Омлет. 3 минуты.

Хлеб, масло, сыр. Не сказать что полезно, но вкусно, особенно с кофейком

Омлет с колбаской и помидорами ?

Стакан воды

Бутер батон, майонез, кетчуп, колбаса, питьё по вкусу

многие завтраки можно готовить накануне

сникерс

1 - Фруктовый салат с йогуртом

2 - Творог с медом и орехами

Чай + бутер с красной икрой

Творог со сметаной
Бутер с красной рыбой/ икрой трески/ сельдью/ с сыром
Омлет с сыром/ зеленью / помидорами/ луком/ грибами
Гренки

А завтрак и должен быть быстрым, лёгким и калорийным, чтобы не упасть в обморок к 12-ти часам дня. Вкусным=..., чтобы было отличное настроение.
Зачем что-то придумывать?... лучше всего традиционно = бутерброд с сыром или намазать сырный крем. И в общем любые намазки- арахисовая масса или NUTELLA... и НЕ обязательно намазывать на хлеб, а зачерпнуть печенькой прям из банки))) . С утра можно чай сладкий, а если кофе= то с молоком( сгущёнка)Я противница яичницы или омлета с утра перед работой...1. это не так быстро как кажется и 2.. на день остаётся сковородка грязной;3. яичница= это тяжёлая пища с утра.( как бы опять спать не захотелось)))))))

Овсянка или гречка , залитая на ночь ряженкой или кефиром .Полезно и сытно.

Бутерброды из багета со сливочным маслом и слабосоленой красной рыбой, с домашним печеночным паштетом.
Сделать с вечера печеночный или картофельный тортики, блинчики с мясом или с творогом.
Заранее приготовить и заморозить вареники с картошкой и жареными с луком грибами, с творогом, с ягодами, варить 5 минут.
Яйца пашот, жареные сосиски и салат из свежих овощей

Бутерброды разные сытные или творог со сметаной и джемом/мёдом

Не завтракаю, но посоветую горячие бутерброды

Если у меня 5 минут, я не буду завтракать. А вам могу посоветовать готовить с вечера, утром разогревать. Блины, сырники, кашу, что нравится

Пачку творогу,на него сметану и притрусить мюслями.

Потереть морковку на терке ,перемять с сахаром и полить сметаной.
Ставь секундомер -тут точно меньше 5 -ти минут будет!

творог...каша овсяная яйца...,напитки с лимоном имбирем медом..