Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Лидеры категории
Лена-пена Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И. М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine Y.Nine
Искусственный Интеллект
king71alex Куклин Андрей Gentleman Dmitriy •••

Что делает карнитин

Zessddi Susus Ученик (10), открыт 1 неделю назад
4 ответа
Алла Оракул (52767) 1 неделю назад
См инструкцию по применению
PitProfi Знаток (250) 1 неделю назад
Карнитин чаще всего используется как добавка для поддержки метаболизма, особенно среди тех, кто стремится к улучшению спортивных результатов или снижению массы тела.

Основные функции карнитина:
  • Транспорт жирных кислот: Карнитин переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются и превращаются в энергию. Это помогает организму более эффективно использовать жиры в качестве источника топлива.
  • Повышение выносливости и энергии: При физической нагрузке карнитин может способствовать снижению усталости за счет более эффективного использования жиров, что особенно важно для аэробных видов спорта (бег, плавание, велоспорт).
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы: Карнитин улучшает окисление жирных кислот и снижает накопление жиров в сердечной мышце, что может быть полезно для поддержания здоровья сердца.
  • Потенциальное улучшение восстановления: Карнитин также участвует в снижении мышечной боли после тренировок и может уменьшать повреждения мышц, вызванные физической активностью.
Похожие вопросы