Почему так произошло

Question

Почему так произошло

скибиди Знаток (450), на голосовании 1 месяц назад

Я в общем плохо спал и 2 часа поспал за день и вернулся очень усталый и специально не спал до 22:00 вечера, лег проснулся в 23:30 и все равно хочу спать но сил очень много, что делать ?

Answer 1

Алёша Алёхов Ученик (81) 2 месяца назад

Тоже самое у меня

Answer 2

Выпей снотворное, ромашку, Валериану, пустырник. Позанимайся спортом , прими горячий душ с чем-то ароматным ( успокаивает), сделай медитацию, включи расслабляющую музыку

Answer 3

Выпей настой ромашки, исключи активность перед сном