Почему так произошло
Я в общем плохо спал и 2 часа поспал за день и вернулся очень усталый и специально не спал до 22:00 вечера, лег проснулся в 23:30 и все равно хочу спать но сил очень много, что делать ?
По дате
По рейтингу
Тоже самое у меня
Выпей настой ромашки, исключи активность перед сном
Выпей снотворное, ромашку, Валериану, пустырник. Позанимайся спортом , прими горячий душ с чем-то ароматным ( успокаивает), сделай медитацию, включи расслабляющую музыку
Видео по теме