Помогите пожалуйста решить задачу

В локтевом суставе какой руки будет выше нагрузка на сустав, если человек держит гирю 10 кг. и почему (рис.1)?

2. Есть 2 гантели, вес одной составляет 10 кг., вес другой 20 кг. В какую руку и с каким весом надо взять гантель, чтобы уравновесить нагрузку (нагрузка была одинаковой на плечевые суставы обеих рук)? И почему? Какую формулу будете использовать для расчёта? (рис.2)

3. Одна рука смотрит кулаком в потолок, другая рука пронирована и направлена кулаком прямо. В какой руке будет больше сила нагрузки на плечевой сустав? (рис.3)

4. Человек сидит на тренажёре. Ноги находятся под валиком. В каком положении нагрузка на тазобедренные суставы будет выше? И почему? (рис.4)

5. Где будет выше нагрузка на тазобедренный сустав? Стоя или сидя? Объясните почему. (рис.5)