Как похудеть повторно ,прошу ,дайте совет

Question

Как похудеть повторно ,прошу ,дайте совет

Анна Вяткина Ученик (98), открыт 1 неделю назад

всем здравствуйте.похудела этой весной на 14кг,набрала за лето 8кг,я влезаю во все свои старые вещи,но весы показывают только больший вес,может это мышечная масса? :(
так вот,я пытаюсь скинуть эти лишние ,набранные обратные килограммы уже два месяца ,но ничего не получается.у меня раз в неделю тренировка на льду и 6 раз в неделю танцы.пробовала всякие тренировки с ютуба,стараюсь придерживаться диеты,но у меня не получается снова похудеть.я уже очень устала и отчаялась.у меня не получается похудеть повторно,прошу дайте совет что мне делать дальше,я не могу уже так

Answer 1

Пабло Смакович Мыслитель (7746) 1 неделю назад

Никак

Answer 2

Иван Профи (775) 1 неделю назад

какой рост? Какой вес?

Анна ВяткинаУченик (98) 1 неделю назад

стыдно писать даже …168 67 кг :(

Иван Профи (775) Анна Вяткина, Займись спортом и всё скинешь.

33131625Мастер (1879) 1 неделю назад

168?

Анна Вяткина Ученик (98) 33131625, да 168см

Answer 3

а нафига худеть?! Тебе че слабеньким и хилым нравится быть?! Чтобы постоянно в бою проигрывать

Answer 4

Отказаться от сладкого, солёного, приправленного, мучного, макарон, картофеля, манной и рисовой круп, чёрного чая и кофе.

Употреблять сырые овощи (капуста, морковь, редька, репа, зелень), каши на воде без соли (гречневая, перловая, ячневая, пшеничная, овсяная цельнозерновая (не "Геркулес"!), чечевица), допускаются в умеренных количествах нежирный творог и отварные яйца в сочетании с зеленью, но не с крупами.

Пить больше воды и травяных чаёв без сахара.

Больше заниматься интересными делами или гулять, меньше сидеть дома и бездельничать.

Answer 5

Сходи на консультацию к эндокринологу. Он может дать дельный совет.