Как восстановить систему или данные с HDD (внешний)

Ситуация:
- Создаю музыку через FL Studio 8, через несколько дней надо выпускать уже диск, но пропали файлы сохранения треков (расширение .FLP). Их посредством программ нашли, но они теперь весят 0 кб... Когда открываю через FL Studio, пишет что не возможно открыть тыры пыры....
ВОПРОС:
1) Можно ли восстановить систему на несколько дней назад, если не было создано контрольной точки?
2) Можно ли как нибудь восстановить данные? (Пробовал через DataBackForNTFS, он восстанавливал их, но всё по прежднему писал, что весят по 0кб)....

Пожалуйста помогите, очень срочно надо...Вопрос жизни и "смерти"....Обыскал всё что можно через поисковые системы, толку ноль....