Как остановиться? Меня разгоняет похоть. Как воздерживаться? Как сделать остановку? Как убрать деструктив?

завяжи узлом

Сделай обрезание.

Озабоченность это когда тебе говорят
"Мой в стоячем положении" а ты не сразу
понимаешь что это про чайник чтоб не залилось
в электромеханизм. остальное распущенность
от усталости ума ). потянуться и гормональный
всплеск у многих вызывает не сонливость
но когда уже избалован рефлексами на
живой и качественный секс то не реально
подсесть на механические трения.
так что сначала заценить что это не деструктив.
когда у человека физически от малых физ.нагрузок
похудело сердце оно диктует условие зависнуть
с компом т.к. это организму легче чем пойти
сделать уборку например. вобщем останавливаться
не рекомендую а дополнять постепенными нагрузками
и тянуться к людям ни через соц.сети.
энергия сублимируется если вокруг
есть кто конкретно живой перед глазами- кто радует.
отрывайся на пятиминутный танец под музыку,
сначала ещё больше проклинит на о-изм но если
дальше предстоит свидание и ты не шизофреник
чтоб его продинамить то наверное уж сдержишься.
со смартфонами ещё легче там как с бросанием
курить добавляешь негативчика в рефлекс (ну уж не уходя совсем
в садо-мазо) а например просто курение в некомфортных
условиях например в прохладном коридоре а ни в кресле.
и вариант отложенного действия тоже работает
типо не сделаю уроки не разрешу себе отдохнуть.
Вобщем если вьедешь что во всем тобой перечисленном
не деструктивного то и сумеешь это развить
в более конструктивном ключе. а иначе у
тебя уже самобичевание как всё неправильно,
да нормально то что ты описал -ничего особенного.
работай со своими рефлексами за месяц
психологи гарантируют человеку стойкий результат
и привычки будут удобными и такими как хочешь.