Как защититься от жары если с детства привык к холодному климату?

никак терпи

Адаптация

шерсть пробовал побрить?

Никак, от природы не убежать.

худеть

привыкнешь

Переезжай в Норильск или Тикси!

Никак. Я то ж не переношу жару. Последние лет 50 жизни. До 10 лет было пофиг.

вообще узбеки таджики казахи пьют горячий чай, укутываются и пропотевают. Кажется что бред но после того как пропотеешь и помоешься, жара не так чувствуется сильно.

Надо просто привыкнуть