Как парню научиться жить в соло, без девушки?

Я не очень хочу отношений. Как-то пообщался с пару тройкой девушек... Ай, один негатив получил. Больно. Не хочу больше. Не то чтобы я против девушек теперь, мне они не противны, просто я не могу больше никому доверять, я не понимаю смысла если никогда не знаешь хороший перед тобой человек или он лишь одел маску. Лучше уж быть одному, мне и нравится одиночество. В принципе я и есть очень одинокий человек, мне не привыкать.

Но как научиться этому? Подскажите пожалуйста мужчины холостяки, я не знаю как справиться с потребностью. Мне всего 21 год, потребность конечно же есть, но нет абсолютно никакого желания. Сейчас я чуть ли сам не отказываю девушкам в общении, хотя раньше бегал за ними. Но потребность есть, нет желания. Как вы с этим справляетесь? Как можно убрать эту потребность?