Вопрос видел видео про блюдо в котором на 1 тарелку 300-400 грамм (полную)выходит всего 9 калорий

чечевица

чего ж не запомнил???я б тоже хотела знать!

Лапша Ширатаки 9 ккал на 100 гр, после готовки вода впитывается в лапшу и там уже больше вес, но калорий всё ещё столько же. Перловка знаю может в 3 раза увеличиваться после варки, может и лапша эта тоже и вот 300 грамм как раз.

и что, что видел.... вопрос в чем