Как чувствовать эмоции?

Как показывать эмоции? Я их могу чувствовать, но не могу показать, только радость и смех. Когда мне больно, хоть морально, хоть физически, и я нахожусь в общественном месте, я не могу за реветь. Страх я не знаю как показать, а повторять за другими немогу , вдруг осудят (незнаю почему так думаю). Злость боюсь показать, боюсь навредить человеку. Меня в классе считают Монстром, прям так и говорят или что я какая-то страшная, и довольно много других оскорблений. Сегодня назвали жирной, но я вешу 51кг при росте 171см, я не знаю как на это реагировать, что чувствую тоже не понимаю. Я боюсь что осудят за то что я типо пытаюсь превлечь внимание или за кем-то повторяю, я всегда думаю что обо мне думают люди из-за этого появляется куча комплексов ,что мне делать?..