Как Накачать сиськи?

Question

Как Накачать сиськи?

danil kru Ученик (77), открыт 1 день назад

Всем привет мне 14
Я пытаюсь два года накачать тело
С телом норм а вот с сиськами проблема
Как их накачать
3 раза в неделю по 1:30 часу жестко занимаюсь
У одноклассников уже которым по 12-13 сиськи лучше и ничем не занимаются

Answer 1

Nya~ Мастер (1421) 1 день назад

гантели положи и напрягай сиси

Answer 2

我想挤你的猫 Мыслитель (8443) 1 день назад

пей пиво и они вырастут

Answer 3

Егор Бикметов Бикметов Профи (718) 1 день назад

Ну значит не даровано от природы

Answer 4

маднесс Мудрец (17818) 1 день назад

Тебе никогда не накачать такие же крутые сиськи как у меня

danil kruУченик (77) 1 день назад

сидит небось скуф

маднесс Мудрец (17818) danil kru, да 16 лет жим 140 кг

danil kruУченик (77) 1 день назад

ну крутой , но почему такие хвастанья?

маднесс Мудрец (17818) danil kru, хочю

AxelМыслитель (7097) 1 день назад

покажи

маднесс Мудрец (17818) Axel, поклянись что не будешь дергать

Answer 5

Rob0t135 Мыслитель (8546) 1 день назад

Данил, зачем тебе сиськи?

danil kruУченик (77) 1 день назад

чтобы показать девушке что она не главная

danil kruУченик (77) 1 день назад

Answer 6

Когда скелет и гормональная система сформируются, тогда и будут солидные мышцы. В 18-19 лет.

Answer 7

Шкипер Искусственный Интеллект (130047) 1 день назад

Сиськи не качают..а наращивают...либо пивом и жиром либо эмплантами.
Качают грудные мышцы.

danil kruУченик (77) 1 день назад

понял что сказал?
грудь,сиськи
какая наxyй разница?

Шкипер Искусственный Интеллект (130047) danil kru, большая. даже у баб-билдеров качаются грудные мышцы..а сиски остаются как и раньше

Answer 8

Делай жим лежа, 2 раза в неделю. 5 подходов, 5-6 повторений, перерыв 5-8 минут. Бери максимальный вес, который ты сделаешь 5-6 повторений

Answer 9

Жим штанги, жим гантелей, сведение гантелей, и другие упражнения.

Answer 10

Влад Next Просветленный (21343) 1 день назад

конкретно распиши программу

Answer 11

сделай 2 разные тренировки. 1 например из 2х жимов. вторая из брусьев и жима гантелями. Работай по 4 подхода 8-12 повторов, с большими весами и форсированием. Будут как у бабы.

Answer 12

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206269) 1 день назад

Деточка ,у тебя сиськи не в маму а в папу. Генетика!!

danil kruУченик (77) 2 часа назад

почему мой папа сиськастый тогда?

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206269) danil kru, снизу папа, сверху-мама.

Answer 13

никак.женская грудь это молочные железы и жир-сама растет

Answer 14

Занимайся, но помни - не растёт жим лёжа не растут и сиськи. А будешь делать что-то ещё, прогресс будет хуже