Сколько витамина D нужно пить ести дефицит его в 15 лет?

Question

Сколько витамина D нужно пить ести дефицит его в 15 лет?

Джентльмен Джонатан Ученик (3), открыт 21 час назад

Мне 15 , делал исследования на витамин Д и оказалось что у меня его 61 нмоль/литр, сколько нужно пить витамина D (имеется ввиду ME) и нормально ли пить по 3 таблетки(по2000 МЕ) в день за 1 прием пищи?

Answer 1

Изольда Карабаева Мыслитель (6101) 21 час назад

2таблетки 3 раза в день с кальцием

Джентльмен ДжонатанУченик (3) 21 час назад

А вы врач?

Светлана ТуваеваУченик (102) 21 час назад

без кальция витамин д не усваивается в организме

Джентльмен Джонатан Ученик (3) Светлана Туваева, я спросил у неё: вы врач? Я не спрашивал про усваемость

Answer 2

Ненормально. Рыбы нормальной больше нужно употреблять, а не синтетику аптечную.

Answer 3

илья флагшкок-кун Ученик (216) 21 час назад

Литров 10

Answer 4

А к терапевту ты почему не сходил с результатом анализа? Там тебе бы точно определили дозировку,так нельзя на обум принимать лекарства,можешь испортить ЖКТ.

Answer 5

Мистер Мистерович Гуру (4505) 16 часов назад

Честно говоря, 6000 МЕ в день - это многовато для твоего уровня. Обычно при таких показателях назначают 2000 МЕ в день.

Джентльмен ДжонатанУченик (3) 5 часов назад

Дак у меня дефицит, а норма от 100 до 200 а у меня 61

Мистер Мистерович Гуру (4505) Джентльмен Джонатан, у меня уровень витамина D 8,7 вообще, но мне назначили 4000. У тебя слишком большая доза

Answer 6

как минимум,2000ЕД 1 раз в день 6 месяцев. ( можно и больше)