Владимир Анатольевич
Искусственный Интеллект
(334311)
21 час назад
Во первых, Вы считаете что прибавка в 5 кг на штанге -это сильно выросли силовые?\Во
вторых, иногда когда быстро растут силовые, то часто это ведет к резкому "коллапсу" -организм раз, и наоборот по другому реагирует -начинают жестко падать вся сила. С чем это связано?ХЗ. Возможно когда спортсмен слишком торопится и быстро прибавляет блинчики ..
Щас поднимаю спокойно 35 кг на 12 повторений
Так же делал сгибание на кисть 30 кг на 8 повторений
Щас делаю 40 кг на 12 повторений
Но в приседе плохо растут силовые