Растянул предплечье, что делать?

Question

Растянул предплечье, что делать?

Ikeus Ikeus Ученик (95), открыт 18 часов назад

Здравствуйте, что делать, если растянул предплечье, при шевелении и выпрямлении руки идёт адская боль. Дело в том, что вчера переборщил с гантелями. Вчера давалось легко и без боли. На утро жёсткая боль. Рукой двигать могу. Как вылечить в дом. условиях?

Answer 1

Ivan Gexagenovich Знаток (425) 18 часов назад

смириться

Answer 2

Саша Иванова Знаток (393) 18 часов назад

срочно в больницу ложится эта плохо ?????

Answer 3

Не нагружать руку и ждать, если боль не утихнет, идти к врачу

Answer 4

Данил Малкин Ученик (210) 18 часов назад

Затяни обратно

Answer 5

Nikolay✓ Искусственный Интеллект (490723) 18 часов назад

Помазать мазью Вольтарен

Answer 6

не нагружать руку и ждать пока отхилится
и надо в это врёмя есть в разы больше и питательнее. чтоб организм быстрее справился

Answer 7

Пару дней перетерпеть и всё, само пройдёт. Не занимайся теми действиями, которые дают нагрузку предплечью и восстановится быстро.

Answer 8

Георгий Чхеидзе Мыслитель (5445) 18 часов назад

прими обезболиющую таблу

Answer 9

Само пройдёт. Ничего не надо делать,никакие мази не надо. Самое главное терпеть, пару дней не больше восстановиться. Можно принять тёплую ванну,не горячую а ТЕПЛУЮ. Ну и по стандарту питаться.

Answer 10

Покой, не нагружать руку вообще, дополнительно мази или гели. Я беру гель Лаврик. Он оказывает охлаждающе-разогревающее действие, снимает воспаление, улучшает микроциркуляцию в тканях .