Помогите пожалуйста "Перевести слова и фразы письменно, составить 5 предложений с этими фразами в тетради"

ПЕРЕВОД:
Стиль жизни Хенлихи. В наше время жизнь становится все более напряженной. Люди живут под давлением различных проблем: социальных, экологических, экономических и других. Они постоянно страдают от стресса, шума и пыли в больших городах, болезней и нестабильности.
Чтобы преодолеть все трудности, человек должен быть сильным и здоровым, заботиться о физическом и психическом здоровье. Есть несколько способов сделать это. Спорт имеет первостепенное значение. Греки говорили: «В здоровом теле здоровый дух». В настоящее время различные виды спорта становятся более доступными для людей. Самые полезные виды спорта — это плавание, бег трусцой и йога.
Здоровое питание также является очень важным фактором. Обычно здоровая пища проста. В ежедневном меню есть мясо, фрукты и овощи, молочные продукты. Фрукты и овощи содержат различные витамины и дают нам энергию. Люди сидят на диете, особенно женщины. С другой стороны, современные диеты очень популярны, особенно среди женщин. Диеты могут быть вредны, если их использовать неправильно.
Чтобы быть здоровыми, люди должны избавиться от своих вредных привычек. Необходимо бросить курить и много пить. Каждый должен помнить, что сигареты, алкоголь и наркотики разрушают и тело, и мозг. Кроме того, по статистике большинство преступлений совершают люди под воздействием наркотиков и алкоголя.
Кроме того, рекомендуется меньше смотреть телевизор, избегать беспокойства и соблюдать режим дня. Конечно, сложно следовать всем этим рекомендациям, но каждому человеку приходится выбирать между здоровым образом жизни и многочисленными болезнями.