Нормальное ли меню по калорийности?

Здравствуйте, меню выглядит довольно скромно по калорийности. Бутерброды с маслом — это нормальный старт, но печенье с чаем маловато для второго завтрака. Котлета с овощами тоже не очень сытная порция, а макароны с сыром могут добавить калорий, но не все, что нужно. Важно, чтобы были фрукты и белок в рационе, чтобы сбалансировать питание. Возможно, стоит добавить немного разнообразия и больше овощей.