Сытные бутерброды/творог со сметаной и медом/омлет/чиа-пудинг с фруктами, шоколадом и семечками, Геркулес редко могу съесть. Люблю ещё сырники, блины, но их долго готовить.
Любой завтрак содержащий белки. Каши не ем т.к. через час зверею от голода. Поэтому: яйца в любом виде сыры практически любые сливочное масло хлеб белый, батон, булка, но несладкая, блины, оладьи творог и изделия из него мясо, птица отварные в качестве составляющего к сэндвичу помидоры, огурцы, зелень молоко, кофе, чай сладкое (торт, пирожное)иногда и то после основного завтрака Кстати из вашего фото забрала бы малину и чернику....
Сегодня на завтрак холодные вчерашние котлеты, седло барашка и люля из баранины с овощами гриль. На десерт вкусные штуки из Вкусвилла, не знаю как называются, и чай.