Как перестать быть социофобом?

Тебе надо как-то поумнеть... Читаешь твой вопрос и сразу хочется засадить тебе в жбан. Может, я и граммар-наци, но правда, кровь идет из глаз, когда читаешь подобные "воззвания" о помощи... Умение связно и грамотно выражать свои мысли - один из способов расположить к себе людей.

Это это психическое расстройство, его нужно лечить.

Для этого нужно много в голове информации, чтобы хотеть делиться

....читать психологов и учиться у них.
Практиковать то, что они говорят.
Таких статей и видео в интернете очень много.
Учитесь!