23 отжимания для новичка нормально?

для пяточка

Слабо

Немощь

Хорошо

Надо минимум 52

Это отлично!

Нееее,слабовато. Надо 25

да

Пойдет

Для новичка и 10 хватит. А с тобой явно что то не то. Ты либо жирный, либо с одышкой стопядово.

Я начинал с 10 в день. Прошло 6 месяцев, и получалось сделать 100 раз за подход. Правда... За 8 минут, так как отдыхал в планке на вытянутых руках

А так, старался отжиматься не меньше 100 в день. А в среднем 200-300 раз.