Тимур Алимов
Ученик
(155)
4 дня назад
Чтобы справиться со страхом перед полётами, попробуйте следующие методы:
1. Сконцентрируйтесь на позитивном будущем: представьте интересные моменты и положительные результаты вашего путешествия.
2. Попытайтесь отвлечься: слушайте любимую музыку или аудиокниги, смотрите фильмы или сериалы.
3. Примите удобное положение: старайтесь сидеть прямо и устойчиво, опираясь на ягодицы и стопы.
4. Дышите глубоко: практикуйте осознанное дыхание, делая глубокие вдохи и медленные выдохи.
5. Общайтесь с интересными людьми: найдите попутчиков, с которыми можно познакомиться и провести время.
6. Подготовьтесь перед полётом: выспитесь и пейте достаточно воды.
Если страх перед полётами сильно мешает вашей жизни, обратитесь к специалисту, который поможет вам справиться с аэрофобией.
Чьё Чья
Искусственный Интеллект
(211406)
4 дня назад
Чаще летаешь -- меньше боишься. Преодоление страха хорошее средство. А ещё упражнения со страхами можно поделать. Например, берёшь лист бумаги, пишешь на нём свой страх, кладёшь в центре комнаты. Потом медленно и прочувствованно к нему подходить, становишься на лист, проживаешь этот страх, потом сходить с листа и выходишь из этих чувств. Это помогает начать осознавать, что ты управляешь своим страхом, а не он тобой.
Serenada
Искусственный Интеллект
(239655)
4 дня назад
А наземным транспортом ездить не боишься ? А по улицам ходить не боишься ...а ты посмотри статистику автомобильных аварий , когда под колесами гибли обычные пешеходы, даже не находящиеся в автомобиле и сравни со статистикой авиакатастроф
узбагойся и летай ...от судьбы не уйдешь , если суждено погибнуть в авиакатастрофе , то даже если метеорит на тебя с неба прилетит , выживешь , а нет , так и банальная сосулька упадет на голову , с крыши твоего же дома и фсё.