Нужна помощь я запутался. Про соль

все че на вкус соленое то и будет солью

зачем её считать?

всю в пакетик скидывай и отмеряй

И что тебе этот учет соли даст?

Нафиг ее вообще считать... Обычный человек всегда в норме расходует, ну единственно, надо всегда покупать йодированную соль, она всего на 10 р. дороже...

Убрать колбасу. Сыр по выходным. Всю еду остальную без соли. Я тоже думала, что это нереально, но потом привыкаешь и как будто так и надо. Главное перетерпеть первую неделю или дней 10. Но будет жёстко. Потом вообще не понятно как люди столько солят еду. А колбасу любую нафиг. Нельзя.

Просто не ешь ничего солёного, тогда соль считать не придётся.

Большинство блюд чайную ложку на 1кг содержат.
Тоесть примерно 1кг пригоовленной пищи будет соответствовать лимиту воза не больше чайной ложки.
Но конечно и соль по разному натрия содержит, и люди разный вес имеют, это усреднено очень.
Я поссчитал примерно, получается чтоб мне превышать норму соли надо есть что-то типа рыбы соленой.
Кроме того по клиническим исследованиям влияние натрия на давление преувеличено, а вот недостаточная секреция соляной кислоты, причина 90% проблем жкт и значительно увеличивает риск анкологии

нормальный человек никогда не будет считать химические элементы в пище

Зачем считать? Забудьте этот бред про белую смерть. Мне бабушка рассказывала, как в войну они страдали от отсутствия соли. Даже не в том плане, что невкусно: лопались сосуды, как следствие расшатывались зубы, отекали ноги. На пастбищах есть такие камни-лизуны, коровы их лижут. Так вот они искали такие камни и добавляли в пищу. Смертельную дозу соли съесть невозможно, так что не заморачивайтесь