Пить кефир полезно?

Ну. Да только не в большом количестве

да

Нет, пей козье молоко

И маску с кефиром делают еще.

нет эт молоко пропавшее иди еще борща скисшого поешь хз

мне плохо

У меня пердеж после молочки и вздутие.

Кефир, как и другие молочные продукты, может быть полезен для организма благодаря содержанию кальция, белка и полезных бактерий. Однако стоит помнить, что всё индивидуально, и перед внесением каких-либо изменений в свой рацион лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.

Главное не чефир

Да. То, что продаётся в магазинах, кефиром, разумеется, не является.

Домашнего приготовления - безусловно. Вкуснейший и полезнейший продукт. Магазинный таковым не является.

Вредно у кого непереносимость лактозы, хотя и в гораздо меньшей степени, чем цельное молоко.
Учитывая, что кефир это жидкость, имеющая в своей составе жиры, белки, углеводы и всякие микро-макро элементы, это всë таки больше еда, чем питьë. Не полезней, чем другая пища. Наличие бактерий не делает его полезней, ввиду малой концентрации, гораздо меньшей, чем в ЖКТ человека.

Если нет проблем с ЖКТ. Он кислый, может раздражать.