Как лучше читать для прогресса в речи и дикции?

Я уже больше полгода читаю книжки с карандашом в зубах по полчаса. У меня недавно появилась такая проблема: Я что-то говорю, начинаю произносить одно слово, ошибаюсь в гласной букве и это слово проглатываю. Какая скорость при чтении с карандашом в зубах подойдёт для устранения этой проблемы? Быстрая или более медленная? Или может быть это проблема вовсе не в технике упражнения, а в моей неуверенности?