Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Что делать если тонкая кисть?
Андрей Kass
(1),
закрыт
5 месяцев назад
Хожу в зал 4 месяца, рост 178 вес 75-77. Ну уж очень тонкая кисть, по сравнению с предплечьями. У друзей +/- такой же вес и рост кисть на 3-4 см в обхвате больше чем у меня. Как можно "наполнить или накачать" кисти рук?
Лучший ответ
Роман Голумбевский
(41723)
5 месяцев назад
Не зацикливайся. Кисть - это генетика, мышцы ещё можно раскачать, а кости нет.
У меня тоже тонкая кисть, за 16+ лет тренировок ничего не поменялось.
У меня тоже тонкая кисть, за 16+ лет тренировок ничего не поменялось.
Остальные ответы
Даниил Перепелицын
(2392)
5 месяцев назад
У тебя сколько см кисть
Мистер бистМыслитель (9490)
5 месяцев назад
У меня 25
Даниил Перепелицын
Мастер
(2392)
Асхаб Тамаев, пипец у тебя руки базуки
Александр Попов
(1547)
5 месяцев назад
Ну если прям очень хочешь: Займись классическим пауэрлифтингом и делай только базу типа 5 по 5, перерыв 5-8 минут. " тренировки одного упружнения в неделю. И набирай вес. Года через 2, если еще вес наберешь, кисть вырастет
Похожие вопросы