Что нужно убрать из рациона?

Еду

семя отчима

Сладкое, жирное

От прыщей надо к леоьмотологу сходить и антибиотики пить, для похудения меньше жрать, от отеков пить больше воды отеки от соли в еде и обезвоживания

всё убрать оставить щи и каши..

у тебя прыщи не из за какой либо еды, а из за гормонов, тебе всего 12 лет, все нормально будет

Понимаете все это вам надо узнавать у врача дерматолога.Не поленитесь,сходите в поликлинику.

Убери сахар. Если ты прям жить не можешь без него то можешь его временно заменить медом, но только немного его добавляй

От отеков пить много воды и не есть много соленого( 30мл воды на килограмм веса, в Вашем случае 1.5 - 2 литра)
Сладкое есть по минимуму и только утром
А вообще к врачу надо дерматологу и эндокринологу
Родителям скажи

Борщ

Прыщи от майонеза и мяса могут быть. Соль не рекомендую никому.

Рост и вес нормальный. Может стоит пересмотреть питание, убрать временно молочку. в 12 лет начинается гормональный рост, поэтому и прыщи. Лучше сходи к дерматологу, по омс можно бесплатно. Племяннику выписывали Ретиноевую мазь, после курса у него все высыпания исчезли.

я убирала именно молочку и сладкое, ну и все вредности в целом, типа фаст фуда, полисорб еще пила , тоже важно было почиститься от накопившегося