Что это за боль в районе сердца?

Нерв

невралгия, может быть подозрение на туберкулез

Межрёберная невралгия. Нормальное явление.

Это межреберная невралгия. Неправильно как-то посидели, побежали. Ничего страшного. Но если это беспокоит лучше конечно обратиться к специалистам

это стук сердца

Я тебе советую поработать с дыханием. Слишком быстро вдыхать не надо. Видимо для этого у тебя или лёгкие не тренированные или повреждены во время ковида.
В общем тебе должно помочь так называемое полное дыхание йогов. Там смысл в том, что ты напрягаешь диафрагму и принудительно закачиваешь в себя дополнительный объем воздуха. А пом медленно его выдыхаешь.
И боли в сердце от того, что сердце на самом деле находится примерно посередине грудины и лежит на лёгком, которое несколько травмировано.
В общем тебе нужно позаниматься ещё и плаванием и нырянием. Тренируешь и лёгкие и сердце.
И поменьше психуй. В эти моменты ты можешь как раз нарушать щадящий режим дыхания. Ну просто на волне гнева.
Так что дыхательные упражнения ежедневно утром и вечером. Ну так миниму на пол годика пока не доведёшь процесс до автоматизма.
И не кури и не находись в душном помещении.
Витаминами не пренебрегай. И белок в пище обязателен. Ну и как бы жиры тоже маленько нужны.
А вообще имей под рукой настойку боярышника. Она как раз это дело подлечивает, если критическая ситуация, а помощи ждать не от куда. Ну скажем в классической коньячной фляжке с собой на прогулку бери. Тут лучше перебдеть чем недобдеть.
Просто должен знать, что мужчины как раз предрасположены к сердечно-лёгочным заболеваниям, а дамы к болезням щитовидки и,,, психики.