Про тренажер степпер тут

мужик иди бегай

стэпнул на этих лэймов

дома иметь тренажеры бесполезно, на них только будет сушиться одежда.
поэтому лучше выходить на пешую прогулку быстрым шагом и обязательно удаляться от дома - это даст увеличение маршрута вдвое! так как по любому придется возвращаться, не то что дома - надоело, тут-же соскочил с тренажера и пошел чай с плюшками пить.