При прыжке на сальто не хватает скорости и резкости,что с этим делать,может есть упражнение которые помогут?

Question

настя кировна Ученик (124), закрыт 2 недели назад

Answer 1

yxhxah Профи (648) 1 месяц назад

на батуты иди тренируйся

на батутах делаю отлично,но как только начинаю делать на матах,то не получается

Answer 2

Ибрагимов Эрнест Профи (778) 1 месяц назад

Растяжка нужна хорошая и гибкость

растяжка хоть и слабая но есть,гибкость отличная

Ибрагимов Эрнест Профи (778) настя кировна, какие упражнения на растяжку используешь, помимо базы? Ест более усовершенствованные.

Тут неудобно, в тг лучше напиши, @alpaka1807

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (726635) 1 месяц назад

приседы со штангой,прыжки с гантелями