Щас делал планку на локтях, простоял полторы минуты, и, наверное, секунды с 10 начало жестко трясти в районе спины, на позу не влияло, но ощущения не из приятных. Кто знает из-за чего это может быть?
ну...может быть ощущение дрожи во время планки может быть нормальным результатом мышечной усталости. может быть это связано с взаимоотношениями между нервными клетками и мышечными волокнами